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Les réflexes archaïques & leur impact sur notre quotidien

 

Vous avez surement déjà vu des vidéos où on découvre des bébés à peine nés capables de ce qu’on appelle la « marche automatique ». C’est très impressionnant et c’est souvent comme ça que l’on connaît les réflexes archaïques. Mais je vais vous en dire un peu plus.

Les réflexes archaïques c’est quoi ?

Et bien c’est une réponse motrice inconsciente ou involontaire provoquée par une stimulation sensitive ou sensorielle. Concrètement c’est un automatisme non-conscient. Ça veut dire quoi ?

Prenons un exemple. Vous êtes en train de marcher, quelque chose au sol est glissant et hop votre jambe part vers l’avant et vous vous apprêtez à tomber. Automatiquement, instinctivement, vous allez relever les bras et les écarter pour tenter de vous accrocher à quelque chose pour ne pas tomber. Et bien c’est un réflexe !

Un mécanisme auquel vous ne réfléchissez pas au moment où il arrive et que vous n’avez pas non plus appris. Personne ne vous a donné la marche à suivre quand vous alliez tomber, ça s’est fait tout seul à l’intérieur : c’est un réflexe !

 

Que savoir sur réflexes archaïques ?

Ils apparaissent in utéro pour certains et dans les premiers mois de vie pour les autres. Au fur et à mesure les réflexes vont s’intégrer pour permettre l’émergence des mouvements contrôlés, coordonnés et volontaires.

Ces réflexes, pour la plupart, sont présents pour notre survie et ont un impact direct sur nos sphères corporelle (posture, maux, performances sportives), émotionnelle et cognitive (apprentissages).

 

Et s’ils ne sont pas intégrés correctement ?

Pour de multiples causes, les réflexes peuvent être trop présents ou à l’inverse pas assez. Cela impacte alors nos capacités et créé comme un parasitage dans le corps.

C’est comme un petit caillou dans la chaussure, on peut marcher malgré tout mais nous sommes obligés de mettre en place des stratégies pour compenser la gêne et cela laisse moins de place à nos pleins potentiels. En réintégrant les réflexes, c’est comme si on retirait ce caillou de la chaussure. Libéré de ce déséquilibre le corps peut facilement laisser la place à toutes nos capacités corporelle, émotionnelle et d’apprentissage.

 » La recherche a montré qu’il existe une corrélation directe entre la maturité des capacités motrices et le niveau de réussite scolaire. »

Sally Goddard Blythe (Royaume-Uni) experte en apprentissage, périnatalité et réflexes.

En quoi consiste la réintégration ?

L’approche proposée ici est éducative et permet d’identifier et d’intégrer des réflexes à l’aide de mouvements ou de procédures d’équilibrages simples. Lors de la séance il s’agira d’identifier un objectif prioritaire puis de réaliser ensemble des mouvements de réintégration et de déterminer un programme adapté permettant de pérenniser l’intégration.

Je vous reçois à Conflans-Sainte-Honorine pour des séances qui sont individuelles et durent en moyenne 1 heure dans la joie et la bonne humeur.

L’objectif est de pouvoir redonner toutes ses capacités au corps, de manière ludique, sans contrainte et dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Je suis accompagnante certifiée en IMP (Intégration Motrice Primordiale) et vous invite à en découvrir encore plus sur la page dédiée de l’IMP https://www.reflexes.org/definition-mouvements-et-reflexes-primordiaux/ 

À qui s’adresse la réintégration des réflexes archaïques ?

L’intégration des réflexes archaïques s’adresse à tous, quelque soit l’âge et n’est pas réservée qu’aux enfants. Elle est également idéale pour les sportifs en quête de développement de leurs performances et pour la posture en général.

L’intégration des réflexes étant une des clefs de l’apprentissage, elle est recommandée aux personnes (petits et grands) rencontrant des défis (non exhaustif) :